１０ｋｍペース走のつもり。

今日は１０ｋｍのペース走のつもりが体が温まっていくうちにビルドアップになってしまいました。
最初は4:30のペースが辛かったんだけど。。。
ウォーミングアップが足りないってことですね。

いい練習になったけど10kmの40分切りはまだまだ先だなー。

4:36
4:31
4:31
4:27
4:27
4:24
4:19
4:18
4:13
3:57
43:43